| サービス名 | STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス) |
| おすすめ度 | ★★★★★5個 |
| 入会金 | 0円 |
| 1回のトレーニング料金 | 9,000円（税込）/60分 |
| 無料レンタル | シューズロッカー レンタルウェア ウォーターサーバー シャワーとタオル |
| ２回/月の値段 | 18,000円（税込） |
| 4回/月の値段 | 36,000円（税込） |
| トレーニング内容 | 一人ひとりのご希望に合わせた プランを提案 |
| お支払方法 | クレジットカード決済 |
| おすすめの年代 | 20代、30代、40代 |
| 口コミ | ★★★★★5,0 |
| おすすめの人 | ★自分の今の体型を変えたい人 ★ダイエットを始めても すぐに挫折してしまう人 ★ダイエットをしても リバウンドをしてしまう人 ★本格的なパーソナル トレーニングを受けたい人にオススメ |
| 公式サイト | https://kompas.tokyo/ |
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Dr.トレーニング
目次
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)のパーソナルトレーニングを実際に姉が体験してみた！本音がわかる体験談を公開
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の
パーソナルトレーニングを
姉が体験してみたので
本音が知りたい方はここをご覧ください
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)のパーソナルトレーニングの姉の体験談の内容
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の詳細はコチラ＞＞元々、運動が苦手で、
出産をきっかけに身体がぷにぷにして
しまったことで悩んでいましたやっぱり体型がぽっちゃりだと、
自分が着こなしたい洋服も着こなせないし近所のジムに通ってみたんですが、
やっぱり自分一人では
追い込めないし、
すぐにいかなくなっちゃいました….なんとかしなくちゃー！と思って色々調べてみたら見つけたのが
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)は、生活習慣に
無理なく続けられて、プロが優しく
しっかりサポートしてくれるパーソナルジム正しいボディメイクの方法って
やっぱりプロに教わるのが一番！自分一人でやるのでは全然違うって
すぐにわかりましたよ～しかも、STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)って
その都度払いなので、
いきなりバン！と大金を
出す心配もないので安心できましたSTUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)に通い始めて3か月ほど
体重が5㎏も落ちたので、周りからびっくりされてます
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の口コミの内容
短期集中のジムに通ってました
体重は落ちたのですのですが、終わってから
その体型を維持する生活が大変だ～と悩むことが増えましたそんな時に、STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)を見つけて
その都度払いだったり、無理の内容に提案してくれるので
とても心惹かれましたSTUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)は自分のライフスタイルに
合わせて、プログラムを組んでくれるので、
無理してないのに、脂肪量がしっかり減ってますこのまま続ければ、自分が目指す良い体を
作って行けそうです
引用公式
今まで、youtubeなどでトレーニングの動画を見て
トレーニングをしていましたが、やっぱり自己流に限界を感じて
いました。人気のインフルんさーさんが紹介していた
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)がいいかもと思い、
実際に利用してみることにSTUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)でトレーニングを
し始めてから、明らかにトレーニングの質が変わりました。自己流とは別物です
サイズ自体も変化が出てきたので、満足してます引用公式
渋谷のパーソナルジムに行ってきました
運動習慣が今までなかったですが、基礎から
丁寧に教えてくれるので助かりましたおかげさまでトレーニングの質もあがり
体重が少しづつ減ってきた気がします
40代になってから体型を維持するのが難しくなってきて
そろそろ鍛えねばと思い、ネットで、
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)を見つけました何と友人も長く続けているみたいで、
何か安心できましたSTUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)でトレーニングを
始めてから20代の頃のパンツもしっかり履けるようになってきて
ウエスト回りがスッキリしてきた気がします
引用公式
運動歴がない人でもわかりやすい
指導で綺麗を目指せます
体脂肪測定で
今の体重、体脂肪量、基礎代謝量などを確認しながら行えるから目に見えて変化が感じられて楽しい姿勢もしっかりチェック
姿勢が綺麗に見えると痩せて見えるし
周りから変わったねって驚かれる
長年お世話になっているトレーナーと共に新しい場所でbodymakeしいざ戦いの舞台へ
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の詳細はコチラ＞＞自分にあったトレーニング法を親身になって考えてくださり、無理なくボディメイクをする事ができました。トレーニング翌日は必ず筋肉痛がきますが、鍛えたいとこにピンポイントに来るので実感できます。また、トレーニング以外の食事や健康などにも気配りをして頂き、都度アドバイスもして頂きとても信頼できるトレーナーさんです！私生活でもトレーニングの際に言われたアドバイスを意識する様になりました。トレーナーさんたちもフレンドリーで毎回楽しくトレーニングができます。無理なく自分に合ったトレーニング法を見つける事ができるパーソナルジムです
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の口コミのまとめ
★生活習慣に無理なく続けられる
★プロが優しくトレーニングをサポート
★20代の頃のパンツもしっかり履けた
★自己流とは別物
★脂肪量が減った
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の詳細はコチラ＞＞
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の気になる値段は？
| 入会金 | 0円 |
| 1回のトレーニング料金 | 9,000円（税込）/60分 |
| 無料レンタル | シューズロッカー レンタルウェア ウォーターサーバー シャワーとタオル |
| ２回/月の値段 | 18,000円（税込） |
| 4回/月の値段 | 36,000円（税込） |
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)とほかのパーソナルジムとの値段を比較
| STUDIO KOMPAS (スタジオコンパス) | 大手A社 | 大手B社 | |
| 入会金 | 0円 | 50,000円（税抜） | 38,000円（税抜） |
| 回数縛り | 自由 | 16回/2か月 | 16回/2か月 |
| 1回のトレーニング料 | 9,000円（税込)/60分 | 20,487円（税抜)/50分 | 12,250円（税抜)/75分 |
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス) のメリットとデメリット
| STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス) のデメリット | 自宅でトレーニングをしたい人には向かない 地方にはない |
| STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス) のメリット | ★無理のないボディメイクが可能 ★その都度払いで無理なく通える ★マンツーマンで周りの目が気にならない |
STUDIO KOMPAS式PDCAボディメイク
トレーニングで身体作りをサポートしていく際、PDCAサイクルを回していくことを徹底していきます。
身体の状態は千差万別です。絶対的な「答え」は存在しないため、PDCAサイクルを回していく必要があります。
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の詳細はコチラ＞＞
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)のトレーニングまでの流れは？
| ご予約 | 当サイトから公式サイトへ移動 その後、公式サイトで |
| 日程を調整 | メールまたは、LINEで 日程を調整、レンタル品、決済方法を確認 |
| 開始 | 予約をいれた日時にジムに移動して トレーニング開始 |
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)のよくある質問集
| ダイエット目的です。５キロ痩せるためにはどの位通えば良いですか？ | 個人差がありますが、2〜４ヶ月が現実的です。 コンパスでは体重減だけではなく、体脂肪量減にこだわっています！ |
| 食事指導はありますか？ | はい。行っております。 kompasの食事指導は「ライフスタイルに合わせた提案」をモットーに行っています。 ライフスタイルからかけ離れた食生活は継続する事が困難です。 体つくりは習慣だと考えています。 習慣にするためにも、皆様それぞれのライフスタイルにあった提案をしています。 |
| 全体でかかる料金が知りたいです。 | トレーニング料のみの都度払いとなっています。月会費や入会金は必要ありません。様々なライフスタイルの方に「通いやすい」システムを目指しています。 |
| 月に2回などの頻度でも大丈夫でしょうか？ | はい！勿論可能です。 希望の来店頻度に合わせたボディメイクのプランをお伝えします。 具体的には次回来店までに、どのような運動をどの位するか。 栄養素についてをお伝えします |
| トレーナーさんは固定ですか？ | 固定で行っております。初回お問い合わせ時に指名も可能です。 |
| ダイエット目的以外ではどのような目的で通っている方がいますか？ | ダイエット目的以外ですと、 筋肉量を増やしボディラインを綺麗にする事 パフォーマンス向上【ダンス・ボーカル】 肩こり 腰痛の予防 |
| 食事指導はありますか？ | はい。行っております。 kompasの食事指導は「ライフスタイルに合わせた提案」をモットーに行っています。ライフスタイルからかけ離れた食生活は継続する事が困難です。 体つくりは習慣だと考えています。 習慣にするためにも、皆様それぞれのライフスタイルにあった提案をしています。 |
| 運動を継続できた事がなく自信がありません。 | 自信がない方に寄り添って、体が変わる楽しさをお伝えできればと思っています！ |
STUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)の運営会社の情報
| 会社名 | Train M株式会社 |
| 代表者 | 山岸 慎 |
| 住所 | 〒153-0036 東京都渋谷区南平台町13-11 南平台WEST地下102 |
| 公式サイト | https://kompas.tokyo/ |
